这些话,不见得适合每个人


昨天跟你说了“爱自己”的第一步,就是要对脑袋里那个整天挑剔自己、批评自己,觉得自己这也不好那也不对的“小教官”喊停,让他闭嘴,一边儿呆着去。


承认自己就是这么的不完美的,就是长得不够好看身材也比较一般就是偶尔懒偶尔烦偶尔笨偶尔有强迫症偶尔有抑郁症偶尔有焦虑症偶尔有拖延症…就是有这么多的缺点毛病,可是那又怎么样呢?我就是我,我不必因为自己满身的缺点而对任何人感到抱歉!我能完全接受自己。


为了赶走那个叫做“自恋”的家伙,有时候要活的混不吝一点,没错,“自恋”其实是对自己的伤害,恋的是幻想的自己,你要爱真的你自己!

那今天说说爱自己的第二步:要跟“死亡焦虑”说“你好”。


“死亡焦虑”这也是每个人心理都会有的特点,是啊,有谁敢说自己完全不怕死呢?说不怕,那也是因为你自己并不真的懂得啥叫死。有很多人都会这样,因为太害怕死,反而不好好活,因为太担心太焦虑,于是在生活面前泄气了,觉得……哎,反正我再怎么努力都没用,这一切总是要失去了,所以,算啦,我凑合活着吧——这就叫被“死亡焦虑”吓破胆了,甚至有些人还总是把“死啊死”的挂在嘴边,其实是太害怕了。


不知死,焉知生?焦虑这件事,越不面对就越焦虑,越拖延就越焦虑,所以,面对“人都是要死”的这个事实,平静的接受,然后规划一下,在未来可能掌控的六七十年里,要怎么安排自己?要怎么度过?哪些是值得的,哪些是完全不值得浪费生命的人和事?你的像小孩子一样的心,需要给他时间让他长大,别着急。


当你真正接受了,哦,原来生命就是如此,你也就学会了向死而生。到那个时候,你就不会要么懊恼过去,要么担心未来,你就能真正的“活当下”了,因为生命是如此脆弱和不可预知,所以,把握好现在的每一分每一秒,除此之外,我们真的做不了任何,没有人是衰老和死亡的对手,跟它和解吧,认输,然后把你有限时间投入到能让自己有价值感、有幸福感的人和事里,别问将来,带劲儿的活着,这样你才叫真正的爱自己了!这些话,有点深,不见得适合每个人,不过,我希望你会懂。