你知道你为什么会讨厌自己吗?


今天继续来解答一个微社区里的小伙伴的提问,“如意”在微社区里向我提问“青音姐,谢谢你的声音,温暖了我很多个日夜,我一直有个疑问在心底,你总是提倡做自己,到底怎么才叫做自己呢?我们应该坚持哪些原则?我是个心直口快的人,有时难免惹祸上身,可如果只是保守的活着,又失去了很多痛快淋漓的快乐,到底该怎么做自己呢?”


你好如意,你问的问题特别好,我想好多小伙伴都很喜欢我们工作室的口号“做更好的自己!”但是又不知道该怎么做对吧?我给你举个例子,比如说,在KTV里,大家一起去唱歌,该怎么分辨那些做自己的人呢?


第一种,一直不敢开口唱,怕别人笑话自己,即便唱了,也是扭扭捏捏放不开;


第二种人,既然来了,那就找首喜欢的歌儿、拿起麦克风就开始唱了,他不管自己唱的是不是跑调,声音好不好听、有没有人注意他给他鼓掌,他就是那么快快乐乐得很享受的唱完了一首歌,好像唱歌这事儿跟别人没什么关系,只跟他自己是不是高兴是不是想唱有关系,你想想,这种人是不是看起来挺舒服的,因为他跟他自己的关系挺舒服的。


第三种人,不管不顾唱歌没完没了,对自己跑掉的嘶吼完全不在意,只图自己高兴就啥也不管了,这种人,叫社会化的不好,是不够有教养,或者是脑袋缺根筋,不叫做自己!所以没错,第二种人才是做自己。


其实,教育的顺序应该是先教给我们完完全全的接受自己,让自己喜欢自己,然后再教给我们社会化,明白做个社会人是怎样的,可是往往我们都被教反了,还没学会接受自己,就开始被老师和家长用外在的眼光给框住了,“你看别人家的孩子怎样怎样,你再看看你!”于是我们慢慢就活成了既不喜欢自己又跟别人搞不好关系的人,好纠结!


所以,做自己的第一步,就是要完完全全的接纳自己,而接纳自己,首先要突破的,是一个名叫“自恋”的心理特点。我之所以说是特点而不是缺点,是因为我们每个人都自恋,自恋指的就是你其实不爱自己,你好讨厌自己,你爱一个你幻想出来的没有缺点的自己,然后你常常用那个幻想出来的自己欺负和指责现实里不完美的自己,就跟脑袋里有个小教官似的,嗯,就是这么回事儿,什么时候你脑袋里那个不停指责自己的小教官闭嘴了,爱自己才开始。那明天我接着说,爱自己的第二步。