做到这一点,你就啥也不怕了

微信小伙伴 我是依恋 问我“青音姐,我特别喜欢你们工作室的那句“成为更好的自己”!可是成为更好的自己到底是什么意思呢?就是要做特别优秀的人吗?”


谢谢你,这是个好问题,但是答案不是你想的那样。成为更好的自己,简单说就是要成为一个你跟你自己的关系最好的、一点不纠结、不跟自己过不去的人!


“更好”的意思,绝对不是指外在评价,让别人说你好说你好优秀、好善良、好有爱心,而是相反,就是你自己觉得的“好”,你活的越来越舒展和自在,真正做到了“管它呢,爱谁谁”!


你可能觉得,哇,我行我素,那不是太自私了!其实恰恰相反,一个真正放下了外在评价做自己的人,反而是一个内心真正有力量的人。因为他时刻懂得体贴自己,给自己正能量,不用负面的东西伤害自己,不受控于别人说自己好不好,重要的是自己感觉好不好。所以他内心总是和顺圆融的,那它外在呈现出来的就也会是让人舒服的状态。


内心有力,是不会去作恶的,会格外懂得节制、也更懂得付出、原谅、感恩,这不就是一个很好的人了吗?人,只有内心虚空无力毫无安全感,才会去做恶,去索取、甚至去偷去抢去侵占别人!


你想想看,所谓宗教对人的作用,不就是给内心无力的人一种力量吗?有力量了有强大的精神支撑了,他自然就向善了。


所以,假如你的内心有力量,就如同有了信仰,你是不会变坏的。而能让自己内心真正有力量的方法,不是有个人要好好爱你,那假如那个人不爱你了或者不在了,你的世界是不是就坍塌了吗?这是依赖,是暂时的安慰,不是让内心获得力量的途径。能让自己内心真正有力的办法,就是做你自己,跟随你的心,爱你自己。


这世上确实有的人是靠爱他人来获得价值感的,这听上去很伟大,比如有人对待爱情,有人做公益,有的父母爱孩子,真的能做到没了自己!但从心理学的角度来看,过度的付出是一种索取,是靠他人接受自己的付出来满足自己的做法,其实是扭曲的。而但凡扭曲的,不管外在呈现出来的是多么好,它的本质都是坏的!那该怎么做自己和做更好的自己呢?